मुँहासे ! Acne In Hindi
मुँहासे क्या है? What is acne?
मुँहासे एक विकार है जो त्वचा की तेल ग्रंथियों और बालों के रोम को प्रभावित करता है। आपकी त्वचा के छोटे छिद्र त्वचा के नीचे तेल ग्रंथियों से जुड़ते हैं। ये ग्रंथियां सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ बनाती हैं। छिद्र एक नलिका द्वारा ग्रंथियों से जुड़ते हैं जिसे एक कूप कहा जाता है। रोम के अंदर, तेल मृत त्वचा कोशिकाओं को त्वचा की सतह पर ले जाता है। एक पतली बाल भी कूप के माध्यम से और त्वचा के बाहर बढ़ता है। कभी-कभी, बाल, सीबम, और त्वचा कोशिकाएं एक प्लग में एक साथ टकराती हैं। प्लग में बैक्टीरिया सूजन का कारण बनता है। फिर जब प्लग टूटना शुरू होता है, तो एक दाना बढ़ता है।
मुंहासे किसे होते हैं?
किसी को भी मुँहासे हो सकते हैं, लेकिन यह किशोर और युवा वयस्कों में सबसे आम है। 11 से 30 वर्ष की आयु के अनुमानित 80 प्रतिशत लोगों में किसी न किसी दिन मुँहासे का प्रकोप होता है।मुँहासे के प्रकार क्या हैं?
पिंपल्स कई तरह के होते हैं। सबसे आम प्रकार हैं:- Whiteheads: पिंपल्स जो त्वचा की सतह के नीचे रहते हैं।
- Blackheads: पिंपल्स जो त्वचा की सतह तक बढ़ जाते हैं और काले दिखते हैं (काला रंग गंदगी से नहीं है)।
- Papules: छोटे गुलाबी धक्कों हो सकते हैं।
- Pustules: पिंपल्स जो सबसे नीचे लाल होते हैं और शीर्ष पर मवाद होते हैं।
- Nodules: बड़े, दर्दनाक, ठोस पिंपल्स जो त्वचा में गहरे होते हैं।
- Cysts: गहरे, दर्दनाक, मवाद से भरे दाने जो निशान पैदा कर सकते हैं।
मुँहासे का क्या कारण है?
डॉक्टरों को पता नहीं है कि मुँहासे क्या कारण हैं। डॉक्टरों को लगता है कि कुछ चीजें एक भूमिका निभाती हैं:
- हार्मोन का स्तर बदलना।
- कुछ दवाइयाँ लेना।
- मेकअप करना ।
- आनुवंशिकता।
मुँहासे के कारण के बारे में कई मिथक हैं। गंदी त्वचा और तनाव के कारण मुंहासे नहीं होते हैं। इसके अलावा, चॉकलेट और चिकना खाद्य पदार्थ ज्यादातर लोगों में मुँहासे का कारण नहीं बनते हैं।
जिन लोगों को मुँहासे होते हैं, उनके लिए कुछ चीजें खराब हो सकती हैं:
- बाइक हेलमेट, बैकपैक्स या तंग कॉलर से दबाव।
- प्रदूषण और उच्च आर्द्रता।
- त्वचा की सख्त स्क्रबिंग।
- तनाव।
मुँहासे का इलाज कैसे किया जाता है?
ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स मुंहासे का इलाज कर सकते हैं, पिंपल्स को ठीक कर सकते हैं, नए पिंपल्स को बनने से रोकेंगे और निशान को रोकेंगे। कुछ दवाओं को त्वचा पर सही तरीके से लगाया जाता है, जबकि अन्य गोलियां होती हैं जिन्हें आप निगलते हैं।
मुँहासे का इलाज कौन करता है?
कई प्रकार के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर मुँहासे का इलाज कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सामान्य या पारिवारिक चिकित्सक।
- त्वचा विशेषज्ञ, जो त्वचा की समस्याओं का इलाज करते हैं।
- आंतरिक विशेषज्ञ, जो वयस्कों का निदान और इलाज करते हैं।
- बाल रोग विशेषज्ञ, जो बच्चों का निदान और उपचार करते हैं।
मुंहासों के साथ रहना
अगर आपको मुंहासे हैं तो त्वचा की देखभाल करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:
- त्वचा को धीरे से साफ़ करें। सुबह, शाम और भारी वर्कआउट के बाद माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। त्वचा को रगड़ने से मुँहासे बंद नहीं होते हैं; यह समस्या को और भी बदतर बना सकता है।
- अपनी त्वचा को छूने की कोशिश न करें। जो लोग निचोड़ते हैं, उनकी त्वचा पर निशान या काले धब्बे हो सकते हैं।
- ध्यान से शेव करें। यदि आप शेव करते हैं, तो आप इलेक्ट्रिक और सेफ्टी रेज़र दोनों को आज़मा सकते हैं। सुरक्षा रेजर के साथ, एक तेज ब्लेड का उपयोग करें। शेविंग क्रीम लगाने से पहले साबुन और पानी से अपनी दाढ़ी को मुलायम बनाने में भी मदद मिलती है। हल्के से शेव करें और केवल जब आपको करना है।
- धूप से बचे रहें। कई मुँहासे की दवाएं लोगों को सनबर्न होने की अधिक संभावना बना सकती हैं। धूप में रहने से भी त्वचा में झुर्रिया पड़ सकती हैं और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
- मेकअप सावधानी से चुनें। सभी मेकअप तेल मुक्त होना चाहिए। लेबल पर "गैर-सूचीबद्ध" शब्द देखें। इसका मतलब यह है कि मेकअप आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा। लेकिन कुछ लोग अभी भी मुँहासे प्राप्त करते हैं भले ही वे इन उत्पादों का उपयोग करें।
- अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करें। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो आप रोजाना शैम्पू करना चाहेंगी।
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